Bør gutter ha en hudpleierutine? Ja, huden trenger rens, fukt og solbeskyttelse enten du er mann eller kvinne. Det betyr derimot ikke at du trenger ti forskjellige produkter eller å bruke mye tid på hudpleie hver dag.
For de fleste menn er en god start en enkel rutine med rens, ansiktskrem og solbeskyttelse. Det tar bare noen få minutter, og du kan alltid legge til flere produkter senere hvis du vil.
Trenger menn virkelig en hudpleierutine?
Ja, det er bra å ta vare på huden, men en hudpleierutine for menn trenger ikke å være avansert.
I løpet av dagen utsettes huden blant annet for smuss, svette og sol. Huden kan dessuten bli tørr, fet eller føles stram, akkurat som hos hvem som helst.
En grunnleggende hudpleierutine har derfor tre enkle oppgaver:
- Rense huden
- Tilføre fukt til huden
- Beskytte huden mot solen
Det er et godt grunnlag enten du aldri tidligere har brukt hudpleie eller allerede bruker noen produkter.
Enkel hudpleierutine for menn i 3 steg
Hvis du vil gjøre det så enkelt som mulig, trenger du egentlig bare tre produkter:
1. Ansiktsrens → 2. Ansiktskrem → 3. Solbeskyttelse
Solbeskyttelse brukes om morgenen og i løpet av dagen. Om kvelden holder det derfor med rens og ansiktskrem.
| Morgen | Kveld |
|---|---|
| 1. Rens | 1. Rens |
| 2. Ansiktskrem | 2. Ansiktskrem |
| 3. Solbeskyttelse | – |
Vask ansiktet med en ansiktsrens
Det første steget er å rense ansiktet.
Bruk en rens som er beregnet på ansiktet i stedet for vanlig håndsåpe eller dusjsåpe. En ansiktsrens er utviklet for huden i ansiktet, og det finnes ulike alternativer avhengig av hudtype.
Om kvelden hjelper rensen med å fjerne blant annet smuss, overflødig talg og solbeskyttelse som er igjen på huden etter dagen.
Om morgenen kan du bruke rens igjen hvis du vil. Hvis huden lett føles tørr, kan det for noen være nok å skylle ansiktet med vann om morgenen og gjøre den ordentlige rensen om kvelden.
Bruk ansiktskrem
Etter rensen bruker du en ansiktskrem for å tilføre fukt til huden.
Det gjelder også hvis du har fet hud. Da kan du i stedet velge en lettere ansiktskrem eller gelkrem som ikke føles tung på huden.
Hvis huden ofte føles tørr eller stram, kan en litt rikere krem passe bedre.
Du trenger altså ikke å gjøre det mer komplisert enn dette:
Vask ansiktet → påfør ansiktskrem.
Gjør du dette regelmessig, har du allerede fått inn grunnlaget for en hudpleierutine.
Steg 3: Avslutt med solbeskyttelse om morgenen
Om morgenen avslutter du med solbeskyttelse . Det påføres etter ansiktskremen og er det siste steget i hudpleierutinen.
Rekkefølgen blir:
Rens → ansiktskrem → solbeskyttelse
Hvis du synes at kombinasjonen av ansiktskrem og solbeskyttelse føles for tung, kan du velge lettere produkter som passer bedre sammen.
Solbeskyttelse er ikke bare noe som hører til stranden. Ansiktet er et område som ofte eksponeres for solen, noe som gjør SPF til en viktig del av morgenrutinen.
Trenger menn særlige hudpleieprodukter?
Nei. Du trenger ikke kjøpe produkter merket med "for men" eller "for menn".
Hudpleie bør først og fremst velges etter hudtype og hva huden trenger, ikke etter kjønnet som står på emballasjen.
En mann med tørr hud kan for eksempel ha behov for en rikere ansiktskrem, mens en mann med fet hud kanskje foretrekker en lett gelkrem. Samme prinsipp gjelder for andre hudtyper.
Det gjør også utvalget betydelig større. Du kan velge produktene som passer huden din i stedet for å begrense deg til en bestemt herreserie.
Hvilken hudtype har jeg?
Du trenger ikke gjøre noen avansert hudanalyse for å komme i gang. Tenk heller på hvordan huden pleier å føles i løpet av dagen.
Tørr hud: Huden føles ofte tørr eller stram. Velg gjerne en mild rens og en mer fuktighetsgivende ansiktskrem.
Fet hud: Huden blir lett blank og produserer mer talg. Velg gjerne lettere produkter, men ikke hopp over fuktigheten.
Kombinasjonshud: Noen deler av ansiktet, ofte panne, nese og hake, blir fetere mens andre områder kan være tørrere.
Sensitiv hud: Huden reagerer lett på produkter. Hold rutinen enkel og introduser nye produkter trinnvis.
Du trenger ikke finne en perfekt merkelapp på hudtypen din. Målet er først og fremst å velge produkter som føles bra på huden og som du faktisk vil fortsette å bruke.
Barbering og hudpleierutine
Hvis du barberer deg, kan du gjøre barberingen etter at du har renset ansiktet. Rensen fjerner smuss og overflødig talg, samtidig som lunkent vann bidrar til å myke opp skjeggstubbene før barberingen.
Etter barberingen skyller du ansiktet og fortsetter deretter med resten av hudpleien.
En enkel morgen kan for eksempel se slik ut:
Rens → barbering → ansiktskrem → solbeskyttelse
Vær ekstra forsiktig med sterke eller eksfolierende produkter rett i forbindelse med barbering hvis huden lett blir irritert.
Hva gjør man hvis man har skjegg?
Har du skjegg, trenger du fortsatt å ta vare på huden under skjegget.
Rens ansiktet som vanlig og prøv å arbeide inn rensen også mot huden under skjegget. Det samme gjelder fuktighet, særlig hvis huden under skjegget lett føles tørr.
Har du et lengre eller tettere skjegg, kan du supplere med produkter spesielt beregnet for selve skjegget. De erstatter derimot ikke nødvendigvis hudpleien for huden under.
Når kan man legge til serum?
Når du har fått inn de grunnleggende stegene, kan du legge til et serum hvis du vil gjøre rutinen litt mer tilpasset huden din.
Serum brukes etter rens, men før ansiktskrem:
Rens → serum → ansiktskrem → solbeskyttelse
Hvilket serum du velger avhenger av hva du vil få ut av hudpleien. Det kan for eksempel være ekstra fuktighet eller mer glød.
Men serum er et tillegg, ikke noe du må bruke. Hvis du er fornøyd med rens, ansiktskrem og solbeskyttelse, finnes det ingen grunn til å gjøre rutinen mer komplisert bare for sakens skyld.
Hudpleie for menn trenger ikke være komplisert
Det viktigste er ikke hvor mange produkter som står i baderomsskapet, men at du finner en rutine som er enkel nok til at du faktisk bruker den.
Hvis du aldri tidligere har hatt en hudpleierutine, kan du begynne med:
Morgen: rens → ansiktskrem → solbeskyttelse
Kveld: rens → ansiktskrem
Prøv den rutinen først. Hvis du senere vil gjøre mer, kan du legge til serum eller andre produkter ut fra hva huden trenger.
Vanlige spørsmål om hudpleierutine for menn
Bør gutter ha en hudpleierutine?
Ja. Menn kan, akkurat som kvinner, ha nytte av en grunnleggende hudpleierutine med rens, fuktighet og solbeskyttelse. Rutinen trenger ikke inneholde mange produkter for å gi huden et godt grunnlag.
Hvilken hudpleie trenger en gutt?
En god start er en ansiktsrens, ansiktskrem og solbeskyttelse. Deretter kan du legge til flere produkter hvis du har et spesielt behov eller blir mer interessert i hudpleie.
Hvordan begynner man med hudpleie som gutt?
Begynn enkelt. Vask ansiktet med en ansiktsrens, bruk ansiktskrem etterpå og avslutt med solbeskyttelse om morgenen. Når den rutinen har blitt en vane, kan du avgjøre om du trenger noe mer.
Er hudpleie annerledes for menn og kvinner?
Det finnes enkelte biologiske forskjeller mellom menns og kvinners hud, men du trenger ikke velge hudpleie kun ut fra kjønn. Hudtype, produktets egenskaper og hva huden din trenger er viktigere når du velger produkter.
Kan menn bruke vanlig hudpleie?
Ja. Hudpleieprodukter trenger ikke være merket "for menn". En mann kan bruke de samme rensene, serumene, ansiktskremene og solbeskyttelsene som andre, så lenge produktene passer huden.
Hvor ofte skal menn bruke hudpleie?
En enkel rutine kan gjøres morgen og kveld. Om morgenen avslutter du med solbeskyttelse, og om kvelden fokuserer du på å rense og tilføre huden fuktighet.
