I hvilken rekkefølge skal hudpleieprodukter brukes? En god grunnregel er å begynne med rens, fortsette med lettere produkter som toner, essence og serum, og deretter påføre ansiktskrem. Om morgenen avsluttes hudpleierutinen med solbeskyttelse.
En komplett rekkefølge kan altså være rens → toner → essence → serum → Øyekrem → ansiktskrem → solbeskyttelse. Men alle steg trenger ikke å inngå i din hudpleierutine. Bruker du bare rens, serum og ansiktskrem, følger du samme prinsipp og hopper ganske enkelt over stegene du ikke trenger.
Her går vi gjennom en hudpleierutine steg for steg og forklarer hvor alt fra eksfoliering til ansiktsolje passer inn.
Hudpleierutine i riktig rekkefølge
Hvis du har flere hudpleieprodukter hjemme, kan det være vanskelig å vite hva som skal brukes først. Tabellen nedenfor gir en rask oversikt over en mer komplett hudpleierutine.
| Rekkefølge | Produkt | Når? |
|---|---|---|
| 1 | Oljebasert rens | Kveld, ved behov |
| 2 | Vannbasert rens | Morgen og/eller kveld |
| 3 | Eksfoliering | Utvalgte dager |
| 4 | Toner | Morgen og/eller kveld |
| 5 | Essence | Morgen og/eller kveld |
| 6 | Serum eller ampoule | Morgen og/eller kveld |
| 7 | Øyekrem | Morgen og/eller kveld |
| 8 | Ansiktskrem | Morgen og kveld |
| 9 | Ansiktsolje | Ved behov |
| 10 | Solbeskyttelse | Siste steg om morgenen |
Ikke se på listen som ti steg du må følge. Den viser hvor produktene plasseres hvis du bruker dem. For mange er en betydelig enklere rutine nok.
Hudpleierutinens ulike steg
Steg 1: Begynn med rens
Rens kommer først fordi makeup, solbeskyttelse, talg og smuss må fjernes før resten av hudpleien påføres.
Om morgenen kan en mild vannbasert rens brukes ved behov. Om kvelden er rens viktigere fordi huden må rengjøres for det som har samlet seg i løpet av dagen.
Bruker du mye makeup eller vannresistent solbeskyttelse, kan du dobbeltrense. Da er rekkefølgen:
Oljebasert rens → vannbasert rens
Den oljebaserte rensen hjelper til med å løse opp blant annet makeup og solbeskyttelse, og følges av en vannbasert rens.
Dobbeltrens er derimot ikke et krav for alle og trenger først og fremst å brukes når det faktisk er noe som må fjernes.
Steg 2: Eksfoliering brukes etter rens
Hvis du eksfolierer huden, gjøres det på renset hud. Eksfoliering skiller seg derfor fra de fleste andre stegene i listen: den kan ha en tydelig plass i rekkefølgen uten å være en del av hver daglige rutine.
Hvordan produktet brukes avhenger også av hvilken type eksfoliering det er. Et eksfolierende produkt som skal skylles av brukes ikke på samme måte som et leave-on-produkt med for eksempel AHA eller BHA.
Følg derfor instruksjonene for det spesifikke produktet, og tilpass hvor ofte du eksfolierer etter produktet og huden.
Steg 3: Toner kommer etter rens
Toner påføres etter at huden har blitt renset og før essence og serum.
En toner har ofte en tynn og lett konsistens og kan for eksempel brukes for å tilføre et første lag med fukt. Avhengig av produkt kan den påføres med hendene eller med en bomullspad.
Toner er et valgfritt steg. Hvis du ikke bruker toner, går du direkte videre til neste produkt i rutinen din.
Steg 4: Essence brukes etter toner
Essence er særlig vanlig innen koreansk hudpleie og kommer vanligvis mellom toner og serum:
Toner → essence → serum
En essence har ofte en lett konsistens og brukes for å tilføre ytterligere fukt og pleiende ingredienser før mer konsentrerte serum påføres.
Bruker du ingen toner, kan essence i stedet påføres direkte etter rens.
Steg 5: Serum og ampulle
Etter toner og essence kommer serum eller ampuller. Her begynner rutinen ofte å bli mer individuell siden produktene velges ut fra hva nettopp huden din trenger.
Serum kan for eksempel brukes for ekstra fukt, glød eller for å supplere rutinen med spesifikke ingredienser.
Hvilket serum kommer først hvis man bruker flere?
Hvis du bruker flere serum, er et vanlig utgangspunkt å påføre det tynneste og letteste først og deretter produkter med rikere konsistens.
Men konsistensen er ikke det eneste som spiller en rolle. Noen serum inneholder aktive ingredienser som har særskilte anbefalinger for hvordan og når de skal brukes. Følg derfor alltid instruksjonene for produktene i stedet for å prøve å kombinere så mange serum som mulig.
Det er heller ingen egenverdi i å bruke flere serum samtidig. Et velvalgt serum som passer hudens behov kan være fullt tilstrekkelig.
Steg 6: Øyekrem
Hvis du bruker Øyekrem, kan den påføres etter serum og før eller i forbindelse med ansiktskremen.
Øyekrem er ikke et obligatorisk steg i en hudpleierutine. Den er utviklet for området rundt øynene og kan være relevant hvis du vil bruke et separat produkt der.
Påfør forsiktig og følg produktets instruksjoner for hvor nær øyet den skal brukes.
Steg 7: Ansiktskrem
Ansiktskremen kommer vanligvis etter toner, essence og serum. Den har ofte en rikere konsistens og hjelper huden med å bevare fukt.
Rekkefølgen blir derfor:
Serum → ansiktskrem
Hvilken ansiktskrem som passer, avhenger av hudtypen og resten av rutinen. En lett gelkrem kan for eksempel passe for den som ønsker lett fukt, mens en rikere krem kan være et bedre alternativ for tørr hud.
Har du en veldig enkel hudpleierutine, kan du gå direkte fra rens til ansiktskrem. Du trenger ikke å legge til toner, essence og serum bare for å fylle stegene imellom.
Steg 8: Ansiktsolje
Ansiktsolje brukes vanligvis sent i hudpleierutinen. Siden oljer kan ha en mer okklusiv funksjon, brukes de ofte etter vannbaserte serum og andre lettere produkter.
Hvis du bruker både ansiktskrem og ansiktsolje, er en vanlig rekkefølge:
Serum → ansiktskrem → ansiktsolje
Det finnes imidlertid produkter som er ment å brukes på andre måter eller blandes med en krem. Følg derfor anbefalingen for akkurat den ansiktsoljen du bruker.
Steg 9: Solbeskyttelse er siste steg om morgenen
Om morgenen avsluttes hudpleierutinen med solbeskyttelse.
Rekkefølgen blir altså:
Hudpleie → solbeskyttelse → makeup
Solbeskyttelse skal ikke havne under serum eller ansiktskrem bare fordi den har en tynnere konsistens. Det er et godt eksempel på hvorfor regelen "tynnest til tykkest" bare er en tommelfingerregel og ikke noe som alltid bestemmer rekkefølgen.
Bruker du ikke noe annet om morgenen, kan rutinen være så enkel som fuktighet etterfulgt av solbeskyttelse.
Riktig rekkefølge på hudpleien om morgenen
En mer komplett hudpleierutine om morgenen kan se slik ut:
Rens → toner → essence → serum → Øyekrem → ansiktskrem → solbeskyttelse
Det betyr ikke at du trenger sju produkter hver morgen. En enklere rutine kan for eksempel være:
Rens → ansiktskrem → solbeskyttelse
Morgenrutinen handler først og fremst om å gi huden det den trenger før dagen og avslutte med solbeskyttelse. Produkter som serum kan legges til ut fra hudens behov.
Riktig rekkefølge på hudpleien om kvelden
Om kvelden forsvinner solbeskyttelsen som siste steg, og rens får større betydning.
En komplett kveldsrutine kan for eksempel være:
Oljebasert rens → vannbasert rens → toner → essence → serum/behandling → Øyekrem → ansiktskrem
Bruker du ansiktsolje, kan den legges til mot slutten av rutinen.
Om kvelden kan du også bruke produkter som ikke inngår i den daglige rutinen, for eksempel eksfoliering eller visse behandlende produkter. Det betyr at kveldsrutinen ikke trenger å se helt lik ut hver dag.
Skal hudpleie alltid påføres fra tynnest til tykkest?
Å påføre hudpleie fra tynnere til tykkere konsistens er en nyttig tommelfingerregel, men den skal ikke følges blindt.
Den fungerer godt for å forstå hvorfor en tynn essence vanligvis brukes før et serum, og hvorfor serum ofte kommer før ansiktskrem. Men produktets funksjon og instruksjoner er viktigere enn konsistensen.
Tenk derfor på rekkefølgen i tre deler:
- Rens huden først. Produkter som skal brukes på renset hud, kommer tidlig i rutinen.
- Påfør pleiende produkter i riktig lag. Her er lettere til rikere konsistens ofte et godt utgangspunkt.
- Avslutt morgenrutinen med solbeskyttelse. SPF kommer sist i hudpleien uansett om solbeskyttelsen føles lettere enn for eksempel ansiktskremen.
Hvis et spesifikt produkt har andre instruksjoner, bør du følge dem.
Hvor lenge bør man vente mellom hudpleieproduktene?
Du trenger vanligvis ikke å vente flere minutter mellom hvert steg i en vanlig hudpleierutine.
La produktet fordeles over huden og legge seg før du går videre til neste steg. Hvis neste produkt får alt under til å rulle, klumpe seg eller flytte på seg, kan du prøve å bruke mindre mengde eller la det foregående laget trekke inn litt lenger.
Det finnes altså ingen generell regel om for eksempel å vente nøyaktig 30 sekunder eller to minutter mellom toner, essence, serum og ansiktskrem.
Unntaket er hvis et spesifikt produkt har instruksjoner om hvordan det skal brukes. Da følger du produktets anbefaling fremfor en generell hudpleierutine.
Hvor passer produkter som ikke brukes hver dag?
Ikke alle hudpleieprodukter passer inn i den vanlige listen med toner, serum og ansiktskrem. Noen produkter brukes bare av og til eller har en spesifikk bruksmåte.
| Produkt | Hvor i rutinen? |
|---|---|
| Eksfoliering | Etter rens, avhengig av produkt |
| Wash-off mask | Etter rens og skylles deretter av |
| Sheet mask | Vanligvis etter rens og toner |
| Sleeping mask | Mot slutten av kveldsrutinen |
| Spot treatment | Avhenger av produkt og instruksjoner |
Det viktigste her er å lese instruksjonene for produktet. En eksfoliering som skylles av kan for eksempel ikke behandles på samme måte som et eksfolierende leave-on-produkt.
Vanlige feil med rekkefølgen på hudpleie
Du bruker solbeskyttelse for tidlig
Solbeskyttelse skal være det siste steget i morgenens hudpleierutine. Serum og ansiktskrem brukes altså før SPF.
Du påfører ansiktskrem før serum
Serum har vanligvis en lettere konsistens og påføres før ansiktskremen. Kremen brukes senere i rutinen for å fukte og hjelpe huden med å bevare fukt.
Du tror at alle steg må brukes
En liste med ti mulige steg betyr ikke at en god hudpleierutine må inneholde ti produkter.
Hvis du hopper over toner og essence, blir rekkefølgen ganske enkelt:
Rens → serum → ansiktskrem
Og hvis du ikke bruker serum:
Rens → ansiktskrem
Om morgenen legger du til solbeskyttelse til slutt.
Du bruker alle produkter hver dag
Eksfoliering, ansiktsmasker og enkelte aktive ingredienser trenger ikke å brukes hver dag. Hvor ofte de passer, avhenger av produktet og huden.
Du følger rekkefølgen i stedet for produktets instruksjoner
Den generelle rekkefølgen er et godt utgangspunkt, men hudpleieprodukter kan være formulert for å brukes på ulike måter.
Hvis emballasjen oppgir at produktet skal påføres på en bestemt måte, er det instruksjonen for produktet som gjelder.
Vanlige spørsmål om rekkefølgen på hudpleie
Hva kommer først, serum eller ansiktskrem?
Serum brukes vanligvis før ansiktskrem. Serum har ofte en lettere konsistens og påføres tidligere i rutinen, mens ansiktskremen kommer mot slutten.
Hva kommer først, toner eller serum?
Toner kommer først. Den vanlige rekkefølgen er rens → toner → serum. Hvis du bruker essence, plasseres den vanligvis mellom toner og serum.
Hva kommer først, essence eller serum?
Essence brukes vanligvis før serum. Rekkefølgen blir da toner → essence → serum.
Skal ansiktsolje brukes før eller etter ansiktskrem?
Ansiktsolje brukes ofte etter ansiktskrem fordi den kommer sent i hudpleierutinen. Det kan imidlertid variere mellom produkter, så følg instruksjonene for oljen du bruker.
Når bruker man Øyekrem?
Øyekrem brukes vanligvis etter serum og før eller sammen med ansiktskrem. Det er et valgfritt steg og trenger ikke å være en del av alle hudpleierutiner.
Når skal SPF påføres?
Solkrem påføres som siste steg i hudpleierutinen om morgenen og før makeup.
Må man bruke alle stegene i en hudpleierutine?
Nei. Rekkefølgen viser hvor ulike produkter passer inn hvis du bruker dem, ikke hvilke produkter du må ha. En enkel hudpleierutine kan bestå av bare noen få steg og deretter bygges ut etter hudens behov.
