Hvorfor skal man bruke solbeskyttelse?
De fleste av oss vet viktigheten av å bruke solkrem i sommermånedene for å unngå solbrenthet og skader, men det burde virkelig være et forebyggende helsetiltak året rundt. Bruk alltid solkrem, uansett hudfarge eller tone. Solkrem går tilbake til det gamle Egypt, hvor risekstrakt og jasmin ble brukt for å beskytte huden mot solen. Kjemikere oppfant den første kommersielle solkremen i 1936. Moderne solbeskyttelse er vannbasert og inngår i mange kosmetikk- og skjønnhetsprodukter, som primere, foundation, serum og kremer.
Hvorfor du alltid bør bruke solkrem, selv på overskyede dager
Opptil 80 prosent av solens stråler kan passere gjennom skyene, så hvis du tror det er "OK" å unngå beskyttelse en overskyet dag, tenk om. Solkrem er en viktig forebyggende helsevaner som bør opprettholdes året rundt, inkludert vintermånedene. Snø kan reflektere opptil 80 prosent av ultrafiolette (UV) stråler, noe som øker risikoen for eksponering for solskader.
Fordelene med solbeskyttelse
Solkrem er den best bevarte skjønnhetshemmeligheten som egentlig ikke er en hemmelighet. Mange av oss vet allerede at vi trenger SPF solkrem når vi soler oss på stranden. Men hvis du vil holde huden din strålende og sunn på lang sikt, må du også bruke solbeskyttelse daglig.
- Reduserer risikoen for hudkreft
Solkrem beskytter huden din og reduserer risikoen for hudkreft. Faktisk hevder Skin Cancer Foundation at bruk av solkrem med SPF-faktor 15 reduserer risikoen for å utvikle skivepitelkreft med 40 % og risikoen for melanom (den dødeligste hudkreften) med hele 50 %.
- Beskyttelse mot solbrenthet
Visste du at sollys faktisk består av to typer skadelige stråler, UVA- og UVB-stråler. UVA-stråler (som også brukes i solarium) er først og fremst knyttet til langvarige hudskader som rynkedannelse, og er også assosiert med visse former for hudkreft. Det er imidlertid UVB-stråler som er ansvarlige for solbrenthet og antas å forårsake de fleste former for hudkreft. Heldigvis forsvarer solbeskyttelse huden mot UV-stråler ved å absorbere og reflektere sollys.
- Unngå betennelse og rødhet
For mye tid i solen vil resultere i solbrenthet, alvorlig hudrødhet og betennelse i huden. De ultraviolette strålene fra solen skader huden, som blir rød når kroppen leder mer blod til det berørte området for å reparere skaden.
- Forebygge rynker og fine linjer
Når det kommer til å utvikle rynker og fine linjer, er en av de mest effektive forebyggende metodene solbeskyttelse. Langvarig eksponering for UVA-stråler aldrer huden din for tidlig og resulterer i tap av kollagen og hudens elastisitet. Faktisk er omtrent opptil 90 % av synlige tegn på aldring forårsaket av solskader. Ved å introdusere SPF i din daglige hudpleierutine, forebygger du de tidlige tegnene på aldring med minimal anstrengelse.
- Unngå flekker og hyperpigmentering
Ujevn hudpigmentering (eller hyperpigmentering) refererer til at deler av huden blir misfarget eller mørkere på en inkonsekvent måte. Dette kan være arvelig, men det kan også skyldes soleksponering. Pigmentflekker kan dukke opp i ansiktet, hendene og andre deler av kroppen som regelmessig utsettes for solen. De gode nyhetene? Det finnes en enkel måte å unngå mørke flekker (så vel som solbrenthet, rynker og hudkreft) - og løsningen er å bruke solbeskyttelse året rundt og ikke bare om sommeren.
Hvilken SPF er best for daglig bruk?
Når du velger en solbeskyttelse, se etter frasen "broad spectrum". Denne beskrivelsen signaliserer at formelen beskytter mot både UVA- og UVB-stråler. Kontroller deretter tallet for solfaktor (SPF) som vurderer solbeskyttelsens effektivitet når det gjelder å blokkere UV-stråler. For best beskyttelse, velg en solkrem med minst SPF 15.
Hvordan påfører man en SPF?
- Behandle huden først ved å påføre et serum
- Fordel en passende mengde solkrem på hendene
- Gni hendene for å varme opp solkremen
- Påfør først i ansiktet – panne, nese og kinn
- Arbeid deretter inn resten av solkremen i ansiktet. Påfør på større områder sist – hals og bryst
Våre 5 mest populære solbeskyttelser
Isntree - Hyaluronic Acid Watery Sun Gel 50ml
Solbeskyttelse inneholdende SPF 50+ PA++++ for å beskytte huden mot solens ultraviolette stråler. Solgelen er formulert med ceramider og åtte typer hyaluronsyre for å fukte huden. Egnet for bruk året rundt.
COSRX - Aloe Soothing Sun Cream 50ml
Denne herlige solkremen hjelper ikke bare til med å beskytte huden mot UVA- og UVB-stråler, takket være dens konsentrerte innhold av aloe vera gir den også intensiv fukt til huden og styrker dens naturlige fuktbarriere. Aloe Soothing Sun Cream SPF 50 PA+++ er lett i teksturen og absorberes raskt av huden som etterlates med en myk, frisk og intensivt fuktet følelse.
Beauty of Joseon - Relief Sun 50ml
Solkrem med solbeskyttelse SPF 50+ PA++++ som effektivt beskytter huden mot UVA- og UVB-stråler. Inneholdende ingredienser av risekstrakt og kornbaserte probiotika som hjelper til med å holde huden smidig og fuktet. Formulert uten oxybenzon, oktinoxat og animalske ingredienser som gjør Relief Sun egnet for sensitiv hud.
PURITO - Daily Go-To Sunscreen 60ml
Solkrem med et sterkt UV-beskyttelse på SPF 50+ PA++++. Denne parfymefrie solkremen inneholder centella asiatica-ekstrakt og madecassoside for å berolige og beskytte solskadet hud. Egnet for alle hudtyper.
FRUDIA - Ultra UV Shield Sol Essence 50g
Denne fuktighetsgivende solkremen har en lett og tynn konsistens som gir langvarig beskyttelse og binder fukt i huden. Helt vegansk, solkremen er EVE VEGAN-sertifisert og inneholder næringsrike ekstrakter fra vitaminrike frukter. Fri for parabener og kunstige fargestoffer.